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    <title>台山同学网 - 台山一中75届</title>
    <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=29</link>
    <description>Latest 20 threads of 台山一中75届</description>
    <copyright>Copyright(C) 台山同学网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 23:04:39 +0000</lastBuildDate>
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      <title>台山同学网</title>
      <link>http://www.75one.us/</link>
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      <title>金禧聚首 情满宁阳——台山一中75届毕业50周年全程视频</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=90552</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>四哥</author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 11:37:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>台山一中七五届毕业50周年聚会倡议书</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=90514</link>
      <description><![CDATA[《台山一中七五届毕业50周年聚会倡议书》

亲爱的同学们：


沙帽山下书声朗，宁阳河畔岁月长。无论你我如今身在何方，五十年前在台山一中共同挥洒的青春时光，始终是我们生命中最珍贵的记忆。那时的我们，风华正茂，一起聆听师训、畅谈理想、共赴前程。关关雎鸠， ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>四哥</author>
      <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 08:14:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>75乙四班倡议书</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=90505</link>
      <description><![CDATA[倡仪书
台山一中75届全体同学
大家好！光阴荏苒，岁月如棱，五十年弹指一挥间，尽管我们天各一方，却互联不断，彼此牵挂，延续着同窗的友情！今在此借这一墨之地，特别感谢众多位多年来为相聚慷慨资助的同学，是你们的付出，才成就了一次次没齿难忘的快乐！让友谊经久 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>木工</author>
      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 05:42:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于成立李明德烈士基金会的倡议</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=83719</link>
      <description><![CDATA[关于成立李明德烈士基金会的倡议
 
同学们好！
        上星期六美西同学茶聚于敦城酒家，茶聚中提及到祭拜烈士李明德同学一事，大家商议此事已有一年多了。当时同班同学们的热情、激情，李明德同学在对越自卫反击战中捐躯，作为同班同学，为他做些善后事，不在话下。
 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>花心萝卜</author>
      <pubDate>Wed, 22 May 2019 04:13:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>紅薯的7大養生功效</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66454</link>
      <description><![CDATA[紅薯被公認為“冠軍蔬菜”

　　紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。

　　甘薯最大的特點是含有豐富和優良 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 02:40:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>台山一中75届毕业四十周年庆典圆满结束</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66303</link>
      <description><![CDATA[金秋十月，丹桂飘香。收获的季节、相聚的时刻。今晚富丽堂皇的碧桂园，欢声笑语，聚集了台山一中75届的同窗，母校现任的黄碧贞副校长和陈冰玲等老师，一中原校长温日富、75one台山同学会美西分会会长叶向荣、副会长邝健昌等网友嘉宾光临盛会。

    校园歌声里，有 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>一中75届筹委会</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2015 15:32:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早起5個跡象説明體內濕寒 濕氣重如何調理？</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65860</link>
      <description><![CDATA[中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起牀注意5個細節，就可自測體內是否有濕氣。如廁時看便便，刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有濕氣。

　　體內濕氣重的5個表現

 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2015 01:49:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆漿的這6種喝法很傷身</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65826</link>
      <description><![CDATA[很多上班族喜歡把豆漿作為早餐的選擇之一。的確，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝豆漿時需要注意以下6點，否則可能會有損健康。

     1、忌喝未煮熟的豆漿

　　很多人喜 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2015 02:50:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有朋自遠方來</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65476</link>
      <description><![CDATA[8月9日的紐約風和日麗，陽光普照，我們迎接了由澳門來旅遊的同學許玉萍夫婦，中午在小蜜蜂家歡聚，大家久別重逢，那開心的心情真是一言難盡。下午六時，我們又到法拉盛的「童年卡啦ＯＫ樂園」去唱Ｋ，大家非常興奮和開心地歡聚到晚上十時多才依依不捨地說再見！明年再見 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>貓頭鷹</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2015 18:20:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛肉不能和什麼一起吃</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65350</link>
      <description><![CDATA[牛肉的益處

　　牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

　　牛肉含維生素B6。蛋白質需求量越大， ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2015 01:56:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中醫藥防暑“處方”</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=65231</link>
      <description><![CDATA[一、防暑方藥

　　（一）防暑清熱飲

　　【處方】 白茅根5g 菊花2g 烏梅3克

　　【功用】 清熱生津

　　【適用人羣】 高温、高熱環境中工作或生活人羣。

　　【服用方法】 將上3味藥放入杯中，加350~450ml開水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。

　　（二）防暑 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2015 02:22:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炎夏保健可防病</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64835</link>
      <description><![CDATA[中東呼吸症候羣冠狀病毒”在韓國蔓延，引起社會關注，同時也提醒人們注意保健，以防染病。

　　“正氣內存，邪不可幹”。中醫認為人體的抗病能力為“正氣”，一切致病菌為“邪氣”。當人體正氣充足時，抵抗力強，病邪不能入侵。想要降低感染呼吸道疾病的風險 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2015 01:58:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一中75届同学毕业四十周年纪念活动邀请函</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64715</link>
      <description><![CDATA[友谊和谐 健康快乐——台山一中75届同学毕业四十周年纪念活动邀请函
 
曾记否？美丽的一中校园，留下过你我青春足印；
曾记否？南院北院教室里，响起过我们书声琅琅。
我记得，那年金秋，掬一腔青春热血，各奔前程。
君记得，同学临别，校园依然惹牵挂，直到今天。 

转 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>一中75届筹委会</author>
      <pubDate>Thu, 28 May 2015 14:55:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>火罐一拔舒筋又活脈 但有三禁忌</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64690</link>
      <description><![CDATA[“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。

　　拔火罐的養生好處：

　　它是藉助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸着於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Tue, 26 May 2015 07:30:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>絕妙的天然抗菌素～大蒜</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64673</link>
      <description><![CDATA[大蒜，是大自然賜給人類預防疾病的絕妙饋贈。現在我們知道引起人體多種疾病的“外邪”來自致病菌，如葡萄球菌、鏈球菌、結核桿菌及霍亂弧菌等，然古時沒有顯微鏡，肉眼觀察不到那些極細微的菌體和菌毒，只是隱約地覺察到其中必有邪惡的“小蟲”在作怪。

　　 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Mon, 25 May 2015 01:57:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>非遺傳糖尿病增多 給糖尿病患者的飲食驗方</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64612</link>
      <description><![CDATA[糖尿病屬於中醫“消渴”範疇，現代醫學研究發現其為有遺傳傾向的內分泌代謝性疾病，但從當前臨牀來看，非遺傳因素所致的糖尿病患者正日漸增多，使糖尿病已成為一種臨牀常見疾病。

　　中醫認為，當今生活節奏加快，工作壓力過重，個人欲求過多，信仰崇尚較少 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Mon, 18 May 2015 02:12:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>延緩心臟衰老 生活細節十分重要</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64583</link>
      <description><![CDATA[隨着年齡的增長，人的各個器官都會逐漸衰老，但心臟的衰老會影響到人的壽命。中醫認為，心臟的衰老和其他臟器衰老的速度，以及彼此之間的關係是絕對相關的。所以，中醫和西醫在抗衰老的過程中是略有區別的，但總的來説，強調的是生活細節.

　　心臟衰老影響壽 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Fri, 15 May 2015 01:59:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>枸杞怎麼吃才最好</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64179</link>
      <description><![CDATA[俗話説：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精，還有降低血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。不過你可知道，枸杞子錯誤泡水不僅起不到養生作用反而有 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2015 02:35:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康要“搓”出来</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=64065</link>
      <description><![CDATA[　  搓面部

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时稍重一些，速度以每秒1次为宜。每日搓脸3～5次，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Mon, 30 Mar 2015 02:41:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季常梳头调和气血通经脉</title>
      <link>http://www.75one.us/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=63896</link>
      <description><![CDATA[　  三国魏末时期的玄学家嵇康在《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”告诉人们在春季三个月里，每天清晨起来，应养成梳理头髮的习惯，有利健体养生。

　　为什么要特别强调春天梳头？因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外 ...]]></description>
      <category>台山一中75届</category>
      <author>曾是同学</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2015 02:23:59 +0000</pubDate>
    </item>
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