认识糖尿病

远游客

谢谢苹果仔继续提供有关糖尿病的资料。我也来凑个热闹。

糖尿病之所以危害身体，是在血糖过高时对毛细血管系统的破坏。晚期的糖尿病人会出现两中因毛细血管受破坏的情形：脚的神经系统破坏而失去知觉，损伤后不易愈合，造成溃疡，坏死，最终截肢。第二，对眼睛毛细系统的破坏，造成视力下降，甚至丧失视力。当然，长期的血糖过高还会对心脏，肾脏造成危害。所以，为降低这些损害，要保持血糖不要过高，而且要从每天做起。正常人饭后的血糖冲击值在140 － 150mg/dL,(7.77 - 8.33 mM)左右，而糖尿病人会在200mg/dL（11.11mM）以上，而且会持续时间很长。减低这一效应的办法之一是减少进食，或是多吃多纤维的食物（人们常说的粗粮）。这样，消化系统不能马上释放太多的血糖，冲击值就会减低。饭后运动也能减低冲击值持续时间的办法。

tinyapple

原来会长是专家,谢谢会长又给我们带来不同的知识!谢谢!

oldchicken

败家伙,老鸡应算是幸运地得上这富贵病.以前每年体检,一直未发现,近年验出血糖值在200左右.医生也不给药,只吩嘱少吃糖类,淀粉质,更要多运动.怪不得老鸡撒泡尿,大群蚂蚁都赶来开Party.一如远游客专家及苹果仔医生所讲,老鸡目前以红米(赤米)混白米煮饭,每攴只吃半饱,好阴公.但每天的运动未能做到,工作环境使然,椅子装着轮子,连走路都没机会,一年四季室内室空调,连汗都流不出一滴.更糟的是连血压和胆固醇都高起来...这几年老鸡不得已参加了舞蹈班,周未流足四小时的汗.如今血压和胆固醇都下来了,血糖时好时坏.目前还没什么具体症状出现,还有什么好办法,还请各位多多指教.

［此帖子已被 oldchicken 在 2009-1-27 10:36:24 编辑过］

tinyapple

haha老鸡真是老婆担遮---阴公(荫公)啦haha...

好办法每天流汗4小时,再加上班象条龙,干活打冲锋

吃吃喝喝别沾边,跳舞手脚别乱动

只要这方向走对了,保证糖尿怕了你

远游客

平果仔，想了好些天，还是送一个有关测量血糖的仪器给你做礼物。

［此帖子已被 远游客 在 2009-1-27 10:19:12 编辑过］

tinyapple

haha会长:苹果没有糖尿呢

不如就在苹果园开个免费验血糖,排队排队

好详细的介绍,谢谢会长!

perfect

今天才看到这好贴.好心肠的苹果,专业的会长,你们为同学网开设的这一园地太有意义了.我的家人和朋友都有这毛病,经常为验血糖而花费不少时间.这先进的检测仪器真是神奇有效,但闻说测试的试纸好贵.今年又流行饮番石榴茶来治这病,请有这方面经验的同学上来说说.

j19680802

糖尿病食疗胜药疗，平时注意均衡 饮食，多食粗粮，少食过分加工过的食物。降糖药食：淮山，甘草，玉竹，海带，灵芝，茯苓，黄芪，杞子，牛膝，人参，淡豆豉，白术。降糖食物：小麦，大麦，无花果，苦瓜，柚子，洋葱，雪耳，紫菜，蘑菇，黑芝麻，蛤蚧，薏苡仁，辣椒，胡罗卜， 大蒜。

linda

引用第12楼oldchicken于2009-01-17 10:51发表的 : 败家伙,老鸡应算是幸运地得上这富贵病.以前每年体检,一直未发现,近年验出血糖值在200左右.医生也不给药,只吩嘱少吃糖类,淀粉质,更要多运动.怪不得老鸡撒泡尿,大群蚂蚁都赶来开Party.一如远游客专家及苹果仔医生所讲,老鸡目前以红米(赤米)混白米煮饭,每攴只吃半饱,好阴公.但每天的运动未能做到,工作环境使然,椅子装着轮子,连走路都没机会,一年四季室内室空调,连汗都流不出一滴.更糟的是连血压和胆固醇都高起来...这几年老鸡不得已参加了舞蹈班,周未流足四小时的汗.如今血压和胆固醇都下来了,血糖时好时坏.目前还没什么具体症状出现,还有什么好办法,还请各位多多指教. ［此帖子已被 oldchicken 在 2009-1-27 10:36:24 编辑过］

得了这个病真的是要小心，不要损手烂脚。饮食也很重要，那些老外医生总是说不要吃饭，说大米含糖份很大。但中国人好象是除了饭就不行。那你或者试试：早餐吃豆类加麦片，中午就吃你那个红米混白米，晚上就吃肉和菜，不要吃米饭。看看能不能降低血糖。

May-May

好帖，謝謝分享！