六招缓解皮肤干燥引起的瘙痒

曾是同学 · 发表于 2013-11-20 22:00:49

冬季天气干燥，人们的皮肤会缺乏水分，尤其是老年人。而缺水会导致皮肤瘙痒，虽然这种瘙痒比较轻微，但是也会让人感觉很不舒服。如果确定是皮肤干燥引起的瘙痒，可以试试以下六招。　　冬季洗澡别太勤　　有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的频率。而且洗澡水温不要过高，控制在40摄氏度左右即可。每次洗澡时间不宜过长，5—10分钟即可。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。　　洗澡后先擦润肤液再擦干身体　　洗完澡后，先别忙着擦干身体，而是先擦润肤液。在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。　　给房间补水　　为房间补补水，比如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。　　贴身衣服要选纯棉的　　为了避免瘙痒进一步扩散，要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，一定要选择纯棉的，而且透气性要好。防止衣服与皮肤接触后引起的过敏。　　隔夜茶水迅速止痒　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。　　多吃润肺生津的食物　　冬季气候干燥，要多喝水，多吃生津润肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。仅供参考，祝你健康！