謝謝樓上各位朋友的欣賞和回帖。研究証明吃香蕉對人體是有許多好处的,大家應該保持每天吃一至两只香蕉。 香蕉具有一定的防癌功能,而且越成熟,其抗癌效能就越高。 预防疲劳 延年益寿 香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。 另外,一些胃病病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。 预防便秘 香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。 消炎 民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。 补充热量 香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体力的佳品。 防治失眠 失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉糖量高,碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。 
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